Podnóżek biurkowy – co to takiego i czy warto go kupić?

Ergonomiczne stanowisko pracy przy biurku to podstawa. Ma ogromny wpływ na komfort, a tym samym na efektywność, mogąc również zminimalizować ryzyko urazów wysiłkowych czy przewlekłego bólu pleców. Mało rozpowszechnionym elementem znacząco poprawiającym ergonomię jest podnóżek biurkowy. Podpowiadamy, dlaczego warto się nim zainteresować.

Czym jest podnóżek biurkowy?

Podnóżek biurkowy to niewielki element stawiany na podłodze, który służy do podpierania nóg w pozycji siedzącej. Jest bardzo przydatny podczas długotrwałej pracy przy biurku. Pozwala utrzymać prawidłowy kąt ułożenia nóg (90 stopni), redukuje zmęczenie, sprawdzając się nie tylko w biurze, ale też w domowym gabinecie czy w pokoju ucznia.

Zalety korzystania z podnóżka biurkowego

Podnóżek biurkowy to tzw. game changer. Jeśli zaczniesz go używać, to szybko zauważysz znaczące podniesienie komfortu pracy przy biurku. Podnóżek odciąża kręgosłup lędźwiowy, poprawia krążenie w kończynach dolnych, ogranicza zmęczenie nóg, a także pozwala przyjąć z jednej strony wygodną, a z drugiej ergonomiczną pozycję. Szczególnie dobrze sprawdza się przy niskim biurku i wysokim krześle – zwłaszcza, gdy nie sięgasz stopami do podłogi i ciągle podpierasz je na nóżkach krzesła.

Jaki podnóżek kupić?

Warto zdecydować się na model z jak najszerszym zakresem regulacji wysokości i kąta nachylenia. Przydatna będzie także antypoślizgowa powierzchnia i stabilna podstawa, dzięki której podnóżek nie będzie się przesuwać i bujać.

Porządne podnóżki biurkowe można kupić już za około 100 zł. Droższe są modele z funkcją masażu (około 250-300 zł), jednak na dobry początek radzimy kupić zwykły podnóżek, aby przekonać się, czy rzeczywiście ułatwia Ci on pracę przy biurku.